|
עדכון אחרי חודש חיטוב
בדיוק היום אני בן 15
גובה- 1.79 משקל- 77 אני מעריך היקף יד- 35 מתאמן בבית עם דאמבלים 9 חודשים התחלתי רזה מאוד 1.79 על 62 ק"ג סיימתי מסה על 80 ק"ג. על כמה אחוז שומן אני בערך??? ניסיון לפריסה: http://www.zix.co.il/thumbs/1448904718.jpg באק דאבל: http://www.zix.co.il/thumbs/1108442396.jpg יד אחורית: http://www.zix.co.il/thumbs/793569259.jpg בטן: http://www.zix.co.il/thumbs/1180092400.jpg ועוד תמונה שיצאה טוב: http://www.zix.co.il/thumbs/1307558350.jpg מצטער על האיכות והתאורה הגרועה, מה אתם אומרים?? |
נחמד החזה מקבל צורה וכבר רואים תקוביות יפה
אני צריך מראה נורמלית להצטלם איתה לסוף מסה xd ישך מראה מה זה סוסה ובמכון לא רוצה ליד כל החולרות :o |
13%..
|
קודם כל מזל טוב אחי ... נראה שעשיתה אחלה שינוי אחי .. תמשיך ככה
|
ציטוט:
ב. אולי תעלה קודם כל אתה תמונות כדי שנראה את המסת שריר הגדולה שלך במקום להגיד סתם דברים יכולת לא להגיב וזהו, אני יודע שאני לא ענק אבל אל תשכח שהתחלתי ממצב רזה מאוד! |
תעבור למכון עזוב אותך שטויות..
|
נראה לא רע,
אבל בטוח שהיד שלך 35? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מה אין עוד תגובות?
|
אתה יכול לעלות תמונה לפני חודש אבל לפי מה שנראה כל הכבוד לך רואים תחזה כבר וזה יפה ותקבייות כמו שהשאר אמרו :)
|
יפה תמשיך להשקיע
|
ציטוט:
לפותח הפוסט > נחמד תמשיך ככה |
בונאה יש לך גוף אחד המוזרים..תעלה עוד תמונות עם יותר אור :s
|
ציטוט:
|
חח זה נשמע דפוק אבל זה נראה כאילו אתה גם רזה וגם שמן :s
תעלה תמונה יותר ברורה אם אתה יכול :) |
אין עליך מסת שריר במיוחד בידיים ובכתפיים.. במקומך היית עובר למאסה כיוון שבסוף החיטוב לא ישאר ממך כלום...
לא מבין למה בכלל נכנסת לחיטוב.. |
ציטוט:
|
ניראה בסדר אחי תמשיך לעבוד
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ