|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-09, 17:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|לגבי חלבונים וקריאטין וכמה זמן רואים תוצאות
אוקיי אז ככה לא התאמנתי חצי שנה בגלל פציעה וירדתי מש קיצוני ככה אני מרגיש... השאלה תוך כמה זמן אני חוזר לעצמי כמו פכם (יעני כמו לפני הפציעה) והאם כדאי להשתמש בתוסף חלבונים או קריאטין או שניהם ביחד או מה עדיף? וכמה זמן רואים תוצאות בשימוש של זה אהה ומה הכי טוב ואיזה סוג הכי טוב?
|
|
|
תצוגה בשכבות