|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-09, 20:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך הארוחה הזאת אחרי האימון?
ישר אחרי האימון קורנפלקס,ואחרי זה קופסת קוטג' 3% שומן ולחמניה עם גבינה צהובה..
|
|
|
|
31-03-09, 22:39
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בסדר.. למרות שעדיף שתחליף את הפחמימות בפחמימות זמינות יותר כמו תמרים, סוכר ענבים, בננה..
__________________
|
|
|
|
|
01-04-09, 01:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-09, 09:56
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
למשל.
__________________
|
|
|
|
|
01-04-09, 17:00
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-09, 17:02
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
01-04-09, 17:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-09, 17:25
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-04-09, 18:25
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
