|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-09, 23:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמות סטים
חבר שלי אומר שצריך לכל תרגיל לא משנה איזה 3 סטים
זה נכון? |
|
|
|
31-03-09, 23:37
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לא.
. |
|
|
|
|
31-03-09, 23:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתוכנית
__________________
 |
|
|
|
|
01-04-09, 00:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בלבל לך בשכל .. מזה השטויות האלה לא משנה אאיזה תרגיל 3 סטים חחח ..
תלוי איזה תכנית זו !!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
02-04-09, 09:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
בטח חבר שלך התכוון לזה שצריכים להיות לפחות שלוש סטים בכל תרגיל,אני מסכים איתו אבל זה תלוי בתוכנית לפעמים אפשר לעשות תרגיל רק עם 2 סטים בלבד אבל עוד פעם זה תלוי בתוכנית.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
02-04-09, 13:27
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
איך אפשר לצאת בהצהרה שבכל תרגיל צריך להיות 3 סטים? זה תלוי בתוכנית.. כמה תרגילים, איזה תרגיל..
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
