|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 17:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני רוצה לבנות תוכנית אימונים. איך נתחיל?
אני שוקל 70 בן 17, 1.84 בערך,
אני רזה אני חייב אימוני מסה. יש לי תפריט. איך להתחיל לבנות תוכנית? תודה. |
|
|
|
29-03-09, 21:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
יש לך תוכניות אימון בסיסיות באתר של ישראלבודי. תעזר בהן לבנות לך תוכנית
|
|
|
|
|
30-03-09, 00:49
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תקרא מאמרים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
30-03-09, 08:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
עם דף ועיפרון .
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
