|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים אחרי האימון
חשוב לי לצרוך את הסוכר לאח האימון בלי החלבון
אז איך אתם ממליצים לי לצרוך אותו בסוף להוסיף מים ולשתות? ומיד לאחר כמה זמן לצרוך את החלבון? אני פשוט מרגיש את החלבון בבטן יענו שלא מתעכל אחרי שעה |
|
|
|
29-03-09, 21:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה o.o
קח אותם ביחד מה זה "לא מתעכל"
__________________
 
|
|
|
|
|
29-03-09, 22:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני מרגיש את החלבון בבטן יענו אחרי שעה של אימון
אני יודע שיותר חשוב לקחת פחממה שתתעכל מהר אז אמרתי אני יצרוך רק את הסוכר ענבים ואת החלבון אחרי |
|
|
|
|
29-03-09, 23:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי אחי תשלב את שניהם ביחד אחלה לאחר אימון !1
אבל אם אתה רוצה רק סוכר ענבים כה אחי אתה יכול עם מים!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
29-03-09, 23:57
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה יכול סוכר ענבים עם מים, אבל למה?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
