|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 01:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לקראת סוף מאסה (מאסונת)
לא הצלחתי האמת להקפיד כלכך על תזונה נכונה.
נתונים: משקל-80 גובה-76 גיל-24 http://www.siz.co.il/my.php?i=22czudzzzmtc.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=uijyzi0tmfz3.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=nifzm0jywjmj.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=aztzyctnzwoy.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=nwji4wdgnmay.jpg נערך לאחרונה על ידי twingo, 29-03-09 בשעה 01:52. |
|
|
|
29-03-09, 04:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני ממש ממש לא רואה סיבה לסיים מאסה..
מה שכן, אחי תעבוד על פוזינג ד-ח-ו-ף |
|
|
|
|
29-03-09, 07:21
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
תמונות לא מוצלחות : חזה וגב טובים, צריך לשפר ידיים וכתפייים
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
29-03-09, 09:16
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
לפי דעתי אתה צריך להמשיך עוד קצת מסה אין לך אחוז שומן גבוה סך הכל נראה בסדר
|
|
|
|
|
29-03-09, 09:48
|
#5 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
אחי אתה צריך לתת בראש לפחות עוד חודשיים שלוש של מסה למה עם תעשה חיטובב ביכלל תיהיה ( מצטער שאני משתמש במילה/קללה) שחיף
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
29-03-09, 09:50
|
#6 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תמשיך מאסה עוד כמה חודשים טובים גבר..
אין שום סיבה להתחיל לחטב
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
29-03-09, 11:33
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 xd |
|
|
|
|
|
29-03-09, 14:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
לדתעי תמשיך עד אמצע ושם תעשה חיטובון של חודש רק בשביל להבליט את הקוביות בבריכה.
|
|
|
|
|
29-03-09, 15:03
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פוזינג, לא אמרתי לך תשים תחתונים ותמרח עלייך את החומר שהם מורחים פשוט מאוד, אם אתה רוצה לצלם גב, תידע לפרוס אותו כמו שצריך אם אתה רוצה להראות פרונט, תדע איך לעשות את זה. נראה כאילו צילמו אותך בהפתעה חח בסך הכל, להצטלם בתנוחות נכונות רק יחמיאו לך כי תבליט את השרירים יותר בפוזות המכוונות אליהם. |
|
|
|
|
|
29-03-09, 15:08
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
ציטוט:
*עד אמצע מאי |
|
|
|
|
|
29-03-09, 15:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי תמשיך עם המסה .. נראה בסדר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
29-03-09, 18:46
|
#12 |
|
Banned
|
בסיס טוב, הייתי ממליץ להמשיך מאסה איגור.
|
|
|
|
|
29-03-09, 19:16
|
#13 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 10
גיל:: 16
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל [Power Gym]
|
אחי אני במצב דומה לשלך
אני ממליץ לך להמשיך מסה עוד איזה 3-4 חודשים ואז אם תרצה חיטוב |
|
|
|
תצוגה לינארית
