|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 23:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון כתפיים של קאי גרין
הצצה של חלק מאימון הכתפיים של גרין, מלווה בהסברים מצוינים של קאי גרין
אפשר ללמוד הרבה מוידאו מהסוג הזה, ועוד מאחד הטובים בעולם: http://www.youtube.com/watch?v=twXXK...ture=rec-HM-r2 |
|
|
|
23-03-09, 13:39
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
בחיים שלי לא נתקלתי בכזה ציט מטורף. בכפיפת כתפיים זה חצי כתף\חצי בייספס.
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
23-03-09, 16:01
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תלמד אנגלית... כל הקטע שזה לא צ'יט.. אלה ידיים מכופפות מונעות ממך להשתמש יותר מידי בטרפזים וכך מבודדת יותר טוב את כתף קידמית
|
|
|
|
|
23-03-09, 22:11
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארבל מתי אימון משוטף? אני אתה וגלעד?
|
|
|
|
|
23-03-09, 22:16
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 ובקשר לסרטון..אני אוהב לראות אותו מתאמן אבל אני שונא לשמוע אותו מדבר הוא אידיוט ברמות. |
|
|
|
|
|
23-03-09, 22:41
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בוא תשריין 4 שעות וזהו אימון גב רציני של 3 אנשים ביחד ייקח שעתיים וחצי ,אימון עם כל כך הרבה שותפים צריך לעשות שרירים כמו כתפיים או חזה ,ככה זה עוד סביר.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
23-03-09, 22:48
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בחור בהחלט ענק !
__________________
|
|
|
|
|
24-03-09, 09:05
|
#9 |
|
סמל מין
|
הנה עוד אימון שלו הפעם רגליים http://www.youtube.com/watch?v=Ul39e...eature=related מומלץ מאוד
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
24-03-09, 15:58
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-03-09, 22:39
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אתה פשוט תהיה קצת פחות גדול 
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
25-03-09, 17:33
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני שוקל כמעט 20 קילו פחות מארבל, בטח גלעד על משקל דומה עכשיו אם לא יותר, ואתה גם באיזור ה100? 
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
|
25-03-09, 17:45
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-03-09, 17:53
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 אולי אני אבוא להסתכל
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
