ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)
-   -   אימון כתפיים של קאי גרין (https://israelbody.com/showthread.php?t=51176)

Philip1123 22-03-09 23:56
אימון כתפיים של קאי גרין
 
הצצה של חלק מאימון הכתפיים של גרין, מלווה בהסברים מצוינים של קאי גרין
אפשר ללמוד הרבה מוידאו מהסוג הזה, ועוד מאחד הטובים בעולם:

http://www.youtube.com/watch?v=twXXK...ture=rec-HM-r2

the pharmacist 23-03-09 13:39
בחיים שלי לא נתקלתי בכזה ציט מטורף. בכפיפת כתפיים זה חצי כתף\חצי בייספס.

Mr.Olimpia 23-03-09 16:01
תלמד אנגלית... כל הקטע שזה לא צ'יט.. אלה ידיים מכופפות מונעות ממך להשתמש יותר מידי בטרפזים וכך מבודדת יותר טוב את כתף קידמית

arbel2 23-03-09 21:15
סרטון לא רע בכלל
קאי מתאמן יפה מאוד.

Mr.Olimpia 23-03-09 22:11
ארבל מתי אימון משוטף? אני אתה וגלעד?

Pro_XXL_Universe 23-03-09 22:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia (הודעה 791969)
ארבל מתי אימון משוטף? אני אתה וגלעד?
תארגנו משהו אני בפנים אימון גב?או רגלים?:whistle:

ובקשר לסרטון..אני אוהב לראות אותו מתאמן אבל אני שונא לשמוע אותו מדבר הוא אידיוט ברמות.

arbel2 23-03-09 22:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 791974)
תארגנו משהו אני בפנים אימון גב?או רגלים?:whistle:

ובקשר לסרטון..אני אוהב לראות אותו מתאמן אבל אני שונא לשמוע אותו מדבר הוא אידיוט ברמות.

בוא תשריין 4 שעות וזהו
אימון גב רציני של 3 אנשים ביחד ייקח שעתיים וחצי ,אימון עם כל כך הרבה שותפים צריך לעשות שרירים כמו כתפיים או חזה ,ככה זה עוד סביר.

ben430 23-03-09 22:48
בחור בהחלט ענק !

haim15 24-03-09 09:05
הנה עוד אימון שלו הפעם רגליים http://www.youtube.com/watch?v=Ul39e...eature=related מומלץ מאוד

Mr.Olimpia 24-03-09 15:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 791974)
תארגנו משהו אני בפנים אימון גב?או רגלים?:whistle:

ובקשר לסרטון..אני אוהב לראות אותו מתאמן אבל אני שונא לשמוע אותו מדבר הוא אידיוט ברמות.
מה שבעסה זה הפאדיחות אני יהיה הכי קטן :(

arbel2 24-03-09 22:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia (הודעה 792280)
מה שבעסה זה הפאדיחות אני יהיה הכי קטן :(
במקרה שלך אי אפשר להיות קטן
אתה פשוט תהיה קצת פחות גדול
:)

Dr. Muscle 25-03-09 17:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia (הודעה 792280)
מה שבעסה זה הפאדיחות אני יהיה הכי קטן :(
אני יכול לבוא, אז לא תהיה בפוזיציה המביכה הזו.
אני שוקל כמעט 20 קילו פחות מארבל, בטח גלעד על משקל דומה עכשיו אם לא יותר, ואתה גם באיזור ה100?
:wacko::wacko:

Mr.Olimpia 25-03-09 17:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dr. Muscle (הודעה 793010)
אני יכול לבוא, אז לא תהיה בפוזיציה המביכה הזו.
אני שוקל כמעט 20 קילו פחות מארבל, בטח גלעד על משקל דומה עכשיו אם לא יותר, ואתה גם באיזור ה100?
:wacko::wacko:
אני יותר לכוון של איזור 110 אני 107 עכשיו, וגלעד 130+

Dr. Muscle 25-03-09 17:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia (הודעה 793018)
אני יותר לכוון של איזור 110 אני 107 עכשיו, וגלעד 130+
כולם גדלים :sbb4: אולי אני אבוא להסתכל


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:51.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ