|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-09, 21:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש בפיתוח גוף - זקוק לעזרה בסיסית
שלום לכולם
אני חדש בכל הקטע הזה, אני חייב להתחיל לפתח מסת שריר.. אני מרגיש שאני ממש רזה, שחיף אחושרמוטה. היקף היד שלי קטן וזה דבר שמאוד מציק לי, רציתי להתחיל להתאמן בשביל להתחזק ולגדול.. בעבר שחיתי כמה שנים, לדעתי זה הביא לי איזה בסיס. אני בן 16 וחצי, שוקל 70 גובה 1.84 בערך צילמתי 2 תמונות כדי להראות לכם במה מדובר http://img512.imageshack.us/img512/8185/dsc00107ce2.jpg http://img152.imageshack.us/img152/5926/dsc00108hc9.jpg אני אשמח אם מישהו יוכל ללוות אותי לאורך כל הדרך, עשיתי מנוי בחדר כושר ואני מוכן לקחת תצמי בידיים, לקבל טיפים, וכו'. תודה לכולם |
|
|
תצוגה בשכבות