|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() נגיד בדחיקת חזה אם שמים 20 קילו כל צד כמה זה יוצא אם המוט אם הכל???
בבקשה זה 5 שניות להגיב :d |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
![]() 60
חח מוט = 20 +20 בכל צד = 60
__________________
![]() ALLMAX ISRAEL ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אם המוט הוא אולימפי רגיל ושוקל 20 ק"ג
אז זה יוצא 60 ק"ג |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
|
![]() המוט האולימפי שאיתו עושים לחיצת לזה הוא 20 ק"ג.
אם בצד אחד אתה שם 20 ק"ג וגם בצד שני 20 ק"ג. 20+20+20 = 60 ק"ג. אז כששואלים אותך כמה אתה עושה לחיצת חזה? אתה יכול לומר בגאווה אני לוחץ 60 ק"ג. בהצלחה |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() רגע כל מוט שוקל 20??
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
|
![]() לא כל מוט שוקל 20 ק"ג.
המוט האולימפי שאיתו בד"כ עושים לחיצת חזה שוקל 20 ק"ג. יש מוט קטן יותר ששוקל 12 ק"ג. יש מוט ששוקל 8 ק"ג. אתה פשוט צריך לשקול את המוט שאתה מרים איתו משקלים כדי להמשיך להתקדם. בהצלחה |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() וואי חח לא חשבתי שאני לוחץ 60 חח תודה אפשר לינעול או תעשו מה שבה לכם...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
![]() יש אצלי במכון 2 מוטות אולימפים שאחד שוקל 18 ואחד שוקל 20
אבל רוב המוטות אולימפים שוקלים 20.. מקסימום תשאל את המאמן שלך או אנאערף אם אתה לא בטוח
__________________
![]() ALLMAX ISRAEL ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() טוב חפרתם לו, ביקש תשובה - עניתם ..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() נכון...המוט שלי שוקל 12 קילו עד כמה שאני יודע
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 77
גיל:: 17.5
עוסק ב:: מלזגן
חדר כושר: B YOU
|
![]() לא ממש מדוייק...
יש שני סוגים נפוצים של מוטות... 1 - האולימפי ששקול 20 קילו 2 - נקרא חצי אוליפמי שוקל 14.7 קילו... תשאל את המאמן הוא בדוק יודע.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() המוט בד"כ שוקל 18, וכל סוגר אולימפי שוקל קילו.. קח בחשבון את הסוגרים
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |