|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-09, 06:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגביי טונה בשמן,
אם אני אוכל טונה בשמן, ופשוט מאוד מוציא את כל השמן, ממש סוחט את הטונה מהשמן..
עדיין זה יהיה שונה מטונה במים? סתם שאלה שעיניינה אותי. |
|
|
|
27-02-09, 07:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אתה לא יכול להוציא את כל השמן. אבל אם אתה סוחט את זה טוב אז לא יהיו הבדלים משמעותיים, בכל זאת גם זה וגם זה טונה
|
|
|
|
|
27-02-09, 09:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רשום לך שם את הערכים של סחוט, וזה מה שזה יהיה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
27-02-09, 11:00
|
#4 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
קח בחשבון שבטונה בשמן יש יותר שומנים מטונה במים והשומנים לא איכותיים (שמן סויה אם אתה קונה את הרגיל)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
27-02-09, 11:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משמעותי אם אתה במסה
__________________
 מאסההההה חברייםםםם, מאסהה מטורפתתתת !!! ! |
|
|
|
|
27-02-09, 11:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הטונה שיש לי זה 77גרם סחוט 19חלבון 8שומן 1רווי, אז למה לא תשלב את זה כשומן איכותי? (גם בחיטוב)
|
|
|
|
|
27-02-09, 13:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אממ..א. אני במסה
ב. יוסי882, איך זה יכול להיות שהטונה שלך היא רק 19 חלבון? אצלי 28 גרם חלבון!! (ככה כתוב על הקופסא) |
|
|
|
|
27-02-09, 13:51
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובאמת מוזר ה19 חלבון ..גם אצלי 28 חלבון איזה טונה את המדבר יוסי ?
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
27-02-09, 14:06
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-02-09, 14:19
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
28-02-09, 02:23
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה טובה אחי אני נגיד בחיטוב ואני אוכל כופסא וחצי אחרי אימון שזה יוצא 42 גרם חלבון ואני ממש סוחט את אמא שלו , וזה נכון שרשום קלוריות גם לאחר סינון אבל אתה לא יכול לדעת לעולם לאיזה רמות סינון עם זה 50 מיליליטר סינון או 10 .
|
|
|
|
|
28-02-09, 04:16
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
למה לעזאזל אתה צורך 42 גרם חלבון ? :|
|
|
|
|
|
28-02-09, 04:45
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
למה לא ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
28-02-09, 08:56
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני לא אוכל טונה בשמן, אני אוכל טונה במים ב110גרם יש 28-9גרם חלבון.
|
|
|
|
|
01-03-09, 19:01
|
#15 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
