|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 16:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקלי עבודה כיום.
מתאמן בערך שנתיים וחצי משקל 74 לא שומר על תזונה. גיל 16 וחצי
בנץ'-86 קילו 3 חזרות סקוואט-90 קילו 7 חזרות מיליטרי-54 קילו 5 חזרות חופשי דדליפט-90 קילו 7 חזרות בנט אובר-85 קילו 7 חזרות מה אתם אומרים על משקלי העבודה שלי?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות