|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-09, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק חלבון בלי אימונים
אני נוסע לחו"ל לחודשיים וחצי
רציתי לדעת עם יש טעם להמשיך לשתות חלבונים גם בתקופה שאני לא מתאמן או שזה סתם מיותר תודה מראש ניב
__________________
|
|
|
|
15-02-09, 19:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא מצליח להגיע לכמות החלבונים שאתה צריך ביום, אז מן הסתם תיקח..זאת לא אבקה שהמציאו רק בשביל אימונים
|
|
|
|
|
15-02-09, 19:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
אחי עדיף משהו מכלום , תשתה , אבל אם אתה יכול להכניס באוכל אז תכניס , תרד לך מאסת שריר אבל לא נורא תחזיר את זה מהר
|
|
|
|
|
15-02-09, 20:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שאני יודע זה יכול רק להשמין אותך (יש מצב אני מתבלבל בגלל שדניה ושניר אומרים כן לשתות)
תחכה שמישהו עם יותר ידע בנושא יענה לך |
|
|
|
|
15-02-09, 21:17
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
שייק חלבון=אוכל רגיל
אם אתה לא מגיע לערכים תשתה אם אתה מגיע אין צורך |
|
|
|
|
16-02-09, 09:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יש מישהו עם יותר ידע בנושא שיכול לתת לי תשובה......
__________________
|
|
|
|
|
16-02-09, 09:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שמע עדיף לישתות, בגלל שיש שם גלוטמין וחומצות אמינו שהם שומרים לך על השריר מלהתפרק.
וגם כמו שכולם אמרו להגיע לערכים. (אם אתה טס אז יאללה תהנה, ואם יש לך אפשרות לשתות אבקת חלבון אז למה לא?) g12l אם אתה לא מבין למה לדבר שטיות? |
|
|
|
|
16-02-09, 09:47
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
2 גרם חלבון לכל קילו בגוף
אתה לא מגיע לזה, שתה שייק אפילו כשאתה לא מתאמן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
תצוגה לינארית
