|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-09, 15:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה
המורה שלי לספורט נתן לי לעשות עבודה אני בחרתי על באדיבלדינג
על איזה נושאים אתם ממלצים לי לעשות? אני צריך בין 3-5 נושאים |
|
|
|
15-02-09, 15:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
אירובי ,אנאירובי,חלבונים,פחמימות,שומנים [?!?],
סתם עכשיו רציני,מה כוללת העבודה יעני איך היא מורכבת? |
|
|
|
|
15-02-09, 15:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-02-09, 15:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
תעשה תחילת הבאדיבילניג...ואז תעבור לשנים היותר מאוחרות (שנות ה70 ) ואז באדיבילדינג כיום..
ואם אתה רוצה תכניס תזונה ואימונים וכאלה. אבל בעיקרון מה שנוח לך |
|
|
|
|
15-02-09, 16:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תעשה משהו על ארנולד שוורצנגר. ממתי מורים לספורט נותנים עבודות? :o
מי המורה שלך? |
|
|
|
|
15-02-09, 19:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-02-09, 19:58
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
תריץ בגוגל באדיבילדינג תעשה העתק הדבר ותגיש לו |
|
|
|
|
|
15-02-09, 23:17
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
בהתחלה תן רקע מה זה בודיבילדינג ואחר כך תתחיל לכנס לנושא עצמו ולתזונה ולאימונים ולסטרוא..
דברים כאלה |
|
|
|
תצוגה לינארית
