|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-09, 00:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון ניפוח בבית
ערב טוב,
אני בן 23 רזה מאד וקצת חטוב.. פעם הייתי הולך למכון אבל בשנה האחרונה התחלתי להשתעמם והפסקתי. עכשיו אני מתאמן קצת בבית ללא ציוד - כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, ויש לי גם משקולת קלה מאד של 3 ק"ג, אז אני עושה איתה יד קדמית עד שממש כואבת לי היד. אני רוצה להתאמן קצת יותר ברצינות בבית, ומוכן להשקיע עד 600 שקל בכל הסיפור. אני חושב לקנות ספת משקולות + כמה משקולות ידיים - ואז לעשות תרגילי חזה. מה אומרים? ויש לכם אולי המלצה על חנות / אתר שאפשר לקנות ציוד אמין וזול? |
|
|
תצוגה בשכבות