אימון ניפוח בבית
 

ערב טוב,

אני בן 23 רזה מאד וקצת חטוב.. פעם הייתי הולך למכון אבל בשנה האחרונה התחלתי להשתעמם והפסקתי. עכשיו אני מתאמן קצת בבית ללא ציוד - כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, ויש לי גם משקולת קלה מאד של 3 ק"ג, אז אני עושה איתה יד קדמית עד שממש כואבת לי היד.

אני רוצה להתאמן קצת יותר ברצינות בבית, ומוכן להשקיע עד 600 שקל בכל הסיפור.
אני חושב לקנות ספת משקולות + כמה משקולות ידיים - ואז לעשות תרגילי חזה.
מה אומרים?

ויש לכם אולי המלצה על חנות / אתר שאפשר לקנות ציוד אמין וזול?

מה אומרים על הספות של marcy ?
 

מצאתי כמה כאלה באתרי קניות..

חחחחחחחחחחחח נקרעתי רק מזה שראיתי את הכותרת ודמיינתי איזה תגובות הדיון הולך לקבל.
(מצטער שאני הורס לך את הדיון אחי)

נ.ב: נסה את יד2, אנשים מוכרים שם אחלה דברים.

הולכים לקטול אותי טוב טוב אני מבין...

http://mybrecha.com/image/a31.jpg

זה יעזור לך באימון הניפוח לדעתך?מה אתה הולך לנפח?שרירים אני מאמין אחי שאם ככה אז אם אני אביא אם סיכה קטנה ובטעות אתן לך דקירה אתה תעוף כמו בלון?

בקשר לשאלה שלך..נסה ביד 2
ובבוקר תקבל יותר תשובות אני מכיר מישהו שיש לו ימבה ציוד בבית אני אגיד לו ליצור איתך קשר אם תשאיר פה פרטים.

עזוב לקנות צייוד בייתי לך למכון אחי, שם אתה תוכל לתת גירוי מקסימלי לגוף שלך.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

חח
איפה קונים את המשאבה הזאת? נראה לי יותר זול ממיטה ומשקולות...

אני רוצה לעבוד על שרירי חזה.

תרשם לחדר כושר, ההבדל הוא עצום...

חד"כ אין יותר מידי מה לפרט