|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-09, 15:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש פה, תמונות של הגב בטן וחזה.
אז ככה אני מתאמן כ-3 וחצי חודשים+ בתוכנית AB, משלב עם תזונה נכונה וכו', אני כעת במסה עד 80 קילו.
אני מטר 80 שוקל 71. אני בן 15. הינה כמה תמונות, חשוב לי תגידו לי אם זה תוצאות טובות לשלושה חודשים, אני במשך יביא תמונה נורמאלית של הידש קדמית ואחורית והחזה שהם הדומיננטים שלי, אפשר לראות קצת כתפיים.    |
|
|
|
04-02-09, 15:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה פוזות שתיהיה לי בריא..
כתפיים נראות לא רע בכללי נראה נחמד לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן תמשיך עם המסה ולעבוד קשה והזמן יעשה את שלו שיהיה בהצלחה..  |
|
|
|
|
04-02-09, 16:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה לא רע לגיל שלך אחי .. אבל חסרה לך הרבה מסה אחי תתקוף
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
06-02-09, 14:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תביא עוד תמונות של יד וחזה
תוכל הרבה |
|
|
|
|
06-02-09, 14:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הגב ניראה סבבה לגמריי בתמונות.
הפרונט שהבאתה מראה שאתה רזה ואין עלייך כמעט מאסה.. לאכול ו-לאכול |
|
|
|
|
06-02-09, 14:22
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש חיטוב טוב, אבל חסרה הרבה מאסה... למטבח!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
06-02-09, 15:37
|
#7 |
|
סמל מין
|
נראה טוב אבל בפרונט רואים שחסרה הרבה מסה! לדעתי תעלה ל85 ק"ג
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
06-02-09, 19:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה מנהריה במקרה אחי?
|
|
|
|
|
06-02-09, 22:06
|
#9 |
|
גולש עם אזהרה
|
לך תצוד אוכל אחי.
חטוב מאוד, מבנה צר (שזה טוב לפי דעתי), הכתפיים לפי דעתי חלשות יחסית לגב ולחזה. אללה להפציץ! |
|
|
|
|
06-02-09, 23:17
|
#10 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 23
כללי:: שניר פרץ
גיל:: 18
עוסק ב:: בקרוב צה"ל
חדר כושר: כעת מתאמן בבית
|
לבן 15 שמתאמן 3 חודשים יפה מאוד בהצלחה בהמשך
|
|
|
|
|
07-02-09, 14:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות אמיגוס d:., רק נותן מוטיבציה.
אמממ יש לי בעיה קטנה אני מפחד קצת להשמין מ 80 קילו+ כדי שפתאום לא יחשבו וואלה איזה שמן! ואני יודע שאחרי זה בחיטוב יהיה טוב. אבל עדיין. אתם יודעים בן 15 :]. עד 80 קילו אני יכול. ולמי ששאל לא אחי אני לא מנהריה. |
|
|
|
|
12-02-09, 15:15
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
טוב מאוד יפה תמשיך ככה
|
|
|
|
|
12-02-09, 16:25
|
#13 |
|
Banned
|
תן דגש על ה אמה היא קטנה
חזה סבבה טרפזים סבבה |
|
|
|
תצוגה לינארית
