יעוץ בקשר לגיינר

borka · 02-02-09, 02:24

השתמשתי ב-4 חודשים בסיריוס מאן של אופטיום ועליתי כ-15 ק"ג . אין ספק שאני מרוצה , אבל מה היא נגמרת מהר , ויחסית יקרה , 390 ש"ל ל-5.5 ק"ג . אשמח לקבל פרטים לגבי גיינרים עם אותם ערכים פחות או יותר אך יותר זולים .

borka · 03-02-09, 00:23

מקפיץ...

roybns · 03-02-09, 11:53

פששש 15 קילו חחח אני עליתי 5 בלחץ ולקח לי 3 חודשים

the animal · 03-02-09, 12:06

תתחיל לאכול אוכל רגיל

arbel2 · 03-02-09, 12:19

אוכל רגיל זה לא תמיד הפתרון הקל ברגע שאתה צריך להכניס הרבה קלוריות.
קרא את הכתבה הזאת

http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81

הסיריוס מס קטלנית, יש לך גם צ'מפיון מס, אבל היא לא חסכונית באותה המידה אם אני לא טועה.

the animal · 03-02-09, 15:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אוכל רגיל זה לא תמיד הפתרון הקל ברגע שאתה צריך להכניס הרבה קלוריות.
קרא את הכתבה הזאת

http://www.israelbody.org/index.asp?...rchparam=לבחור

http://www.israelbody.org/index.asp?categoryid=81

הסיריוס מס קטלנית, יש לך גם צ'מפיון מס, אבל היא לא חסכונית באותה המידה אם אני לא טועה.

כמה אוכל נראה לך שהוא צריך אם הוא עלה 15 קילו ב4 חודשים?

Bono · 03-02-09, 15:08

ש"ש, חלב, שקדים,חלבון- לבלנדר.

trhetrhe · 03-02-09, 15:23

יש לך את הפרפקט 3000, אבל היא פחות מומלצת בגלל הסוג פחמימות שיש בה!
צ'מפיון מאס אחלה אבקה, עליתי איתה 3 קילו....
אבל באמת אין מה להשוות עם הסיריוס מאס (אני גמרתי כבר כמה שקים של סיריוס מאס)

arbel2 · 03-02-09, 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

כמה אוכל נראה לך שהוא צריך אם הוא עלה 15 קילו ב4 חודשים?

הוא עלה מעולה.
השאלה שהוא הפנה היתה לגבי תוסף מזון. ולכן זאת היתה התשובה.
אין כמו אוכל אמיתי, התוסף הוא לתוספת בלבד.

itaiprz1 · 03-02-09, 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

תתחיל לאכול אוכל רגיל

חחחחחחחחחח דוגרי אחי ,
עליה כזאת יכלתה להביא גם מאוכל אבל איך שהוא אני מאמין שאף פעם לא יבינו את זה.
אם סיריוס מאס עבד קח עוד שק למה לחפש דברים אחרים.

eladddi · 03-02-09, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roybns

פששש 15 קילו חחח אני עליתי 5 בלחץ ולקח לי 3 חודשים

אחי עדיף 5 ולא 15
מה ניראה לך שזה 15 קילו שריר ????
מממש אבל ממש לא יותר מחצי מזה ..
זה שומן !!! שיהיה לו מאוד קשה להוריד בחיטוב .....
הוא עלה 3.75 לחודש זה נשמע לך דבר טוב לעלות בחודש כזה משקל ....? ממש אבל ממש לא
אחי ממליץ לך בחום לא להמשיך עם הגיינר ולאכול מסודר
אני מאמין איפה שהו שעם עליתה 15 קילו ב 4 חודש אתה יכול לעלות יפה גם בלי גיינר

lil Weed Man · 03-02-09, 22:13

15 קילו?! וואו ...
כמה אתה עוד רוצה לעלות?

the pharmacist · 04-02-09, 00:46

15 קילו זה לא מעט, השאלה היא כמה מזה שריר. תכל,ס במסה התחלתי עם איזו גיינר של נטרבוליק,באמצע סיריוס מאס ועכשיו אני מסיים עם צמפיון הווי וויט. השלישי עם יחס 1-3 כמעטץ גם סיריוס מאס הורידו את הסוכר עכשיו.

!Demon! · 04-02-09, 13:29

אם עליה כזאת אולי תשקול לוותר על הגיינר כדי להפחית קלוריות?כי ניראה לי אתה אוכל יותר מדי

the animal · 04-02-09, 14:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

הוא עלה מעולה.
השאלה שהוא הפנה היתה לגבי תוסף מזון. ולכן זאת היתה התשובה.
אין כמו אוכל אמיתי, התוסף הוא לתוספת בלבד.

אוקיי, בזה אני מסכים איתך

02-02-09, 02:24	#1
borka חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של borka הודעות: 42	יעוץ בקשר לגיינר השתמשתי ב-4 חודשים בסיריוס מאן של אופטיום ועליתי כ-15 ק"ג . אין ספק שאני מרוצה , אבל מה היא נגמרת מהר , ויחסית יקרה , 390 ש"ל ל-5.5 ק"ג . אשמח לקבל פרטים לגבי גיינרים עם אותם ערכים פחות או יותר אך יותר זולים .

03-02-09, 12:06	#4
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תתחיל לאכול אוכל רגיל __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

03-02-09, 12:19	#5
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	אוכל רגיל זה לא תמיד הפתרון הקל ברגע שאתה צריך להכניס הרבה קלוריות. קרא את הכתבה הזאת http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81 הסיריוס מס קטלנית, יש לך גם צ'מפיון מס, אבל היא לא חסכונית באותה המידה אם אני לא טועה. __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

03-02-09, 15:08	#7
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	ש"ש, חלב, שקדים,חלבון- לבלנדר. __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

03-02-09, 15:23	#8
trhetrhe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של trhetrhe הודעות: 2,725 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"	יש לך את הפרפקט 3000, אבל היא פחות מומלצת בגלל הסוג פחמימות שיש בה! צ'מפיון מאס אחלה אבקה, עליתי איתה 3 קילו.... אבל באמת אין מה להשוות עם הסיריוס מאס (אני גמרתי כבר כמה שקים של סיריוס מאס) __________________

03-02-09, 00:23	#2
borka חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של borka הודעות: 42	מקפיץ...

03-02-09, 11:53	#3
roybns חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של roybns הודעות: 284 גיל:: 25	פששש 15 קילו חחח אני עליתי 5 בלחץ ולקח לי 3 חודשים

03-02-09, 22:13	#12
lil Weed Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של lil Weed Man הודעות: 593 חדר כושר: אנרג'ים	15 קילו?! וואו ... כמה אתה עוד רוצה לעלות? __________________

04-02-09, 00:46	#13
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	15 קילו זה לא מעט, השאלה היא כמה מזה שריר. תכל,ס במסה התחלתי עם איזו גיינר של נטרבוליק,באמצע סיריוס מאס ועכשיו אני מסיים עם צמפיון הווי וויט. השלישי עם יחס 1-3 כמעטץ גם סיריוס מאס הורידו את הסוכר עכשיו.

04-02-09, 13:29	#14
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	אם עליה כזאת אולי תשקול לוותר על הגיינר כדי להפחית קלוריות?כי ניראה לי אתה אוכל יותר מדי