|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-09, 19:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הערכים של אורז מחיטה מלא וקוסקוס מחיטה מלא??
??? (לא מצאתי במחשבון תזונה)
בבקשה חייב דחוף. |
|
|
|
25-01-09, 20:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חיטה מלאה או לא דרך כלל אין הבדל קלורי בין זה לרגיל, ההבדל הוא בכמות הסיבים. אם אתה עדיין צריך באורז מלא שיש לי בבית הערכים הם כאלה לפי השקית:
ל100 גרם אורז אחרי בישול- 124 קלוריות 3 ג' חלבון 26 ג' פחמימות 1 ג' שומן 1.5 ג' סיבים |
|
|
|
|
25-01-09, 21:56
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
נראה לי זה אותם ערכים חוץ מכמות הסיבים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
