|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-09, 22:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זמני פיתוח גוף
היי,
כרגע אני מתאמן על פיתוח מסת הגוף שלי.. רציתי לדעת כמה זמן בממוצע כדאי להתאמן על נניח בניית מסה \ חיטוב אני רוצה לדעת סתם כדי שיהיה לי מדד שאני אוכל לפקח על האימון שלי לראות אם אני מתקדם בקצב מתאים |
|
|
תצוגה בשכבות