ישראלבודי - זמני פיתוח גוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - זמני פיתוח גוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=48498)

SnirR

25-01-09 22:48

זמני פיתוח גוף

היי,

כרגע אני מתאמן על פיתוח מסת הגוף שלי.. רציתי לדעת כמה זמן בממוצע כדאי להתאמן על נניח
בניית מסה \ חיטוב

אני רוצה לדעת סתם כדי שיהיה לי מדד שאני אוכל לפקח על האימון שלי לראות אם אני מתקדם בקצב מתאים

Max90kg

25-01-09 22:51

בשנה - 9 חודשי מסה ו-3 חודשי חיטוב

Biceps mAn

25-01-09 22:54

זה משתנה מאדם לאדם ברמה הגנטית וברמה המעשית

SnirR

25-01-09 23:16

אני מניח שזה תלוי גם בתוצאות שאני רוצה להגיע אליהן.

king l8

25-01-09 23:40

משתנה מאדם לאדם אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:26.