|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-09, 23:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר סטים בתוכנית ab וfbw
שלום רציתי לדעת כמה סטים צריך לעשות לשריר גדול וכמה לשריר קטן בכל תוכנית (ab וfbw)
|
|
|
תצוגה בשכבות