|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-09, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פיתה
מהם ערכי הפיתה בבקשה?
פיתה=4 פרוסות לחם?
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
נערך לאחרונה על ידי טונה, 18-01-09 בשעה 22:04. |
|
|
|
18-01-09, 22:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
250 קלוריות
53 גרם פחמימה 8 גרם חלבון שווה ל3-4 פרוסות לחם
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
18-01-09, 22:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא תחליף לפרוסות לחם מלא נכון?
במה הלחם מלא יותר טוב?
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים
|
|
|
|
|
18-01-09, 22:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה לא?
אמנם בלחם מלא יש יותר סיבים וויטמינים. אתה יכול לאכול גם פיתה מחיטה מלאה. חוץ מזה שאם אתה מגיע לכמות הסיבים שאתה צריך(ואוכל איתה מזון בעל א"ג נמוך) אין לך כ"כ מה לדאוג מפיתה מקמח לבן.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
19-01-09, 11:12
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-01-09, 13:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יש גם פיתות מחיטה מלאה.
וחוץ מזה, הערך הגליקמי של פיתה לא מאוד גבוה.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
