|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-09, 22:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במשך כמה זמן השריר נימצא בתהליך גדילה אחרי אימון ?
הכוונה היא שנגיד סיימתי אימון בלילה, כמה ימים השריר יהיה למעשה בתהליך גדילה כתוצאה מהגירוי של האימון
להבדיל אני לא שואל לגבי זמן מנוחה שצריך לתת לו בבקשה רק מי שיודע ולא מנחש
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
18-01-09, 22:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא טועה 48 שעות.
|
|
|
|
|
19-01-09, 00:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
48-72 שעות
|
|
|
|
|
19-01-09, 01:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז אחרי 72 שעות השריר סיים את הגדילה/היתאחות שלו ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
19-01-09, 07:18
|
#5 |
|
גולש עם אזהרה
|
תלוי בעצימות האימון. תראה שרירים בגדול כל הזמן נקרעים ונבנים, אבל באימון מאחר שאתה מביא לו שוק הוא הוא ייבנה חדש בצורה משמעותית אחריו. יכול להיות שעם עשית אימון קשה במיוחד ייקח לו עוד קצת זמן להתאושש לגמרי. אבל, אכן, כמעט כל תהליכי הבנייה והתאוששות של השריר נגמרים בין 48-72 השעות שלאחר האימון.
|
|
|
|
|
19-01-09, 07:44
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
19-01-09, 12:09
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה
לא התכוונתי להתאמן פעם בחודש אלא רק לידע כללי
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
19-01-09, 13:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי גם ביכולת ההתאוששות האישית שלך.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
