מה המשקל המקסימלי שמומלץ לרדת בשבוע בתקופת חיטוב?

freedhoff · 13-01-09, 17:15

כותרת

lil Weed Man · 13-01-09, 18:07

מה זה מומלץ?! תלוי במאזן השלילי שלך.

freedhoff · 13-01-09, 18:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lil weed man

מה זה מומלץ?! תלוי במאזן השלילי שלך.

סבבה אבל יש גבול למשקל שאפשר להריד בשבוע בלי לפגוע משמעותית גם במסת שריר

lil Weed Man · 13-01-09, 18:39

אין גבול, הכל תלוי בתזונה .

**doms** · 13-01-09, 18:40

זה יותר תלוי באחוז שומן שלך , מן הסתם איש שמן יוריד יותר, אבל אם אני ינסה לתת לך את הממוצע אני אומר
250 גרם ככה .

**obzion** · 13-01-09, 18:41

אין כזה דבר משקל מקסימאלי...
אם בחור שוקל 150 קילו בחור שוקל 50 קילו, אז ה150 קילו יוכל לרדת יותר בשבוע...

freedhoff · 13-01-09, 18:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

אין כזה דבר משקל מקסימאלי...
אם בחור שוקל 150 קילו בחור שוקל 50 קילו, אז ה150 קילו יוכל לרדת יותר בשבוע...

אני מתכוון בנאדם רגיל 75-80 קג אחוז שומן 15-14

13-01-09, 17:15	#1
freedhoff חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של freedhoff הודעות: 83	מה המשקל המקסימלי שמומלץ לרדת בשבוע בתקופת חיטוב? כותרת

13-01-09, 18:07	#2
lil Weed Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של lil Weed Man הודעות: 593 חדר כושר: אנרג'ים	מה זה מומלץ?! תלוי במאזן השלילי שלך. __________________

13-01-09, 18:39	#4
lil Weed Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של lil Weed Man הודעות: 593 חדר כושר: אנרג'ים	אין גבול, הכל תלוי בתזונה . __________________

13-01-09, 18:40	#5
doms Banned תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של doms הודעות: 62	זה יותר תלוי באחוז שומן שלך , מן הסתם איש שמן יוריד יותר, אבל אם אני ינסה לתת לך את הממוצע אני אומר 250 גרם ככה .

13-01-09, 18:41	#6
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	אין כזה דבר משקל מקסימאלי... אם בחור שוקל 150 קילו בחור שוקל 50 קילו, אז ה150 קילו יוכל לרדת יותר בשבוע...