ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   מה המשקל המקסימלי שמומלץ לרדת בשבוע בתקופת חיטוב? (https://israelbody.com/showthread.php?t=47804)

freedhoff 13-01-09 17:15
מה המשקל המקסימלי שמומלץ לרדת בשבוע בתקופת חיטוב?
 
כותרת

lil Weed Man 13-01-09 18:07
מה זה מומלץ?! תלוי במאזן השלילי שלך.

freedhoff 13-01-09 18:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lil weed man (הודעה 743965)
מה זה מומלץ?! תלוי במאזן השלילי שלך.
סבבה אבל יש גבול למשקל שאפשר להריד בשבוע בלי לפגוע משמעותית גם במסת שריר

lil Weed Man 13-01-09 18:39
אין גבול, הכל תלוי בתזונה .

doms 13-01-09 18:40
זה יותר תלוי באחוז שומן שלך , מן הסתם איש שמן יוריד יותר, אבל אם אני ינסה לתת לך את הממוצע אני אומר
250 גרם ככה .

obzion 13-01-09 18:41
אין כזה דבר משקל מקסימאלי...
אם בחור שוקל 150 קילו בחור שוקל 50 קילו, אז ה150 קילו יוכל לרדת יותר בשבוע...

freedhoff 13-01-09 18:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 743995)
אין כזה דבר משקל מקסימאלי...
אם בחור שוקל 150 קילו בחור שוקל 50 קילו, אז ה150 קילו יוכל לרדת יותר בשבוע...
אני מתכוון בנאדם רגיל 75-80 קג אחוז שומן 15-14


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:02.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ