הערכת אחוז שומן

afarsek · 10-01-09, 19:08

שלום.
טוב אני בדיוק התחלתי מסה.. רציתי לדעת מה האחוז שומן המוערך שלי כדי שאני אדע איפה אני עומד.
היום נשקלתי , המשקל הוא 64.8 על 179, המכשיר הראה גם 8.6 אחוז שומן, אבל אנחנו יודעים שהוא לא אמין.
היקף מתניים : 71
היקף יד :30-30.5

פרונט רפוי :

little_friend · 10-01-09, 19:14

קצת בעייתי להבין מהתמונות האלה אבל הייתי אומר בסביבות ה10...

senate · 10-01-09, 19:15

12~

ותתחיל לאכול הרבה אפרסקים

afarsek · 10-01-09, 19:16

חח.. תאמינו לי שאני לא מביא לקיבה שלי מנוחה, פשוט החילוף חומרים שלי די מהיר

Ori_D · 10-01-09, 20:50

9-10~

**Mrisrael** · 10-01-09, 20:53

נראה סביב ה-12-13% אבל זה בגלל שאין מאסה (זאת אומרת שאתה סביב ה-10), שתצבור מאסה תראה יותר מחוטב בהנחה שלא תעלה הרבה אחוזי שומן.

afarsek · 10-01-09, 21:41

טוב אני רואה שהרב אומר 10%..אז אני אשתדל לא לעלות מלוכלך מדי כדי לשמור על האחוז שומן הנמוך..
תודה

**The-One** · 10-01-09, 21:51

12 לא 10... אן מצב שאתה 10 אחי 12..

afarsek · 10-01-09, 21:51

גם 12 זה לא רע

king l8 · 10-01-09, 21:56

אחי תתחיל לתקוף אוכל

**gilsXM** · 10-01-09, 22:08

לדעתי אתה בערך 11%
תפציץ תאכל טוב, ובהצלחה.

talp · 11-01-09, 00:25

מבחינת הריבועים רואים אצלי ואצלך את אותו הדבר בערך..
רק שאני על אחוז שומן גבוה יותר נראה לי...
הייתי אומר שאתה 12, לא פחות.

senate · 11-01-09, 02:26

חח אתם יודעים בכלל איך 10-9 % נראה

הוא לא קרוב לזה

ilayzror · 11-01-09, 07:10

הייתי אומר 14. לפני שצועקים עליי פה וזה, לבן אדם סליחה בלי להעליב אין כמעט מסת שריר. וככל שאין לך מסת שריר האחוז שומן שלך יהיה גדול יותר. קשה מאוד להגיע ל10-12 אחוז שומן בלי מסת שריר וזה לא נראה ככה.

xpl1 · 11-01-09, 15:53

12%..

shoshoavi · 12-01-09, 04:00

11% בול

ariel19 · 12-01-09, 10:32

10 11

crock · 12-01-09, 16:11

היה לי גוף ממששש דומה לשלך כשהתחלתי להתאמן .
והיו לי 11 אחוזי שומן .

hronnor · 12-01-09, 21:47

אחי תן במסה יש לך עוד זמן...
אחרי שנה וחצי תחזור

בהצלחה..שמור על תזונה ועל אימון..
רזה מאוד..בלי מסה כמעט

10-01-09, 19:08	#1
afarsek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של afarsek הודעות: 173	הערכת אחוז שומן שלום. טוב אני בדיוק התחלתי מסה.. רציתי לדעת מה האחוז שומן המוערך שלי כדי שאני אדע איפה אני עומד. היום נשקלתי , המשקל הוא 64.8 על 179, המכשיר הראה גם 8.6 אחוז שומן, אבל אנחנו יודעים שהוא לא אמין. היקף מתניים : 71 היקף יד :30-30.5 פרונט רפוי :

10-01-09, 19:14	#2
little_friend חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של little_friend הודעות: 782 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל משוחרר!!! חדר כושר: אין לו שם	קצת בעייתי להבין מהתמונות האלה אבל הייתי אומר בסביבות ה10... __________________ אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!

10-01-09, 19:15	#3
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	12~ ותתחיל לאכול הרבה אפרסקים __________________ C:\DSC_000087KG

10-01-09, 20:50	#5
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	9-10~ __________________

10-01-09, 21:56	#10
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אחי תתחיל לתקוף אוכל __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

10-01-09, 19:16	#4
afarsek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של afarsek הודעות: 173	חח.. תאמינו לי שאני לא מביא לקיבה שלי מנוחה, פשוט החילוף חומרים שלי די מהיר

10-01-09, 20:53	#6
Mrisrael Banned תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Mrisrael הודעות: 95 כללי:: אני רק בן אדם גיל:: 31 עוסק ב:: שמור במערכת חדר כושר: שמור במערכת	נראה סביב ה-12-13% אבל זה בגלל שאין מאסה (זאת אומרת שאתה סביב ה-10), שתצבור מאסה תראה יותר מחוטב בהנחה שלא תעלה הרבה אחוזי שומן.

10-01-09, 21:41	#7
afarsek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של afarsek הודעות: 173	טוב אני רואה שהרב אומר 10%..אז אני אשתדל לא לעלות מלוכלך מדי כדי לשמור על האחוז שומן הנמוך.. תודה

10-01-09, 21:51	#8
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	12 לא 10... אן מצב שאתה 10 אחי 12..

10-01-09, 22:08	#11
gilsXM Banned תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של gilsXM הודעות: 1,574	לדעתי אתה בערך 11% תפציץ תאכל טוב, ובהצלחה.

11-01-09, 00:25	#12
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	מבחינת הריבועים רואים אצלי ואצלך את אותו הדבר בערך.. רק שאני על אחוז שומן גבוה יותר נראה לי... הייתי אומר שאתה 12, לא פחות. __________________

11-01-09, 02:26	#13
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	חח אתם יודעים בכלל איך 10-9 % נראה הוא לא קרוב לזה __________________ C:\DSC_000087KG

11-01-09, 07:10	#14
ilayzror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ilayzror הודעות: 864 כללי:: עילי צרור גיל:: 16 חדר כושר: פיטנס בתים	הייתי אומר 14. לפני שצועקים עליי פה וזה, לבן אדם סליחה בלי להעליב אין כמעט מסת שריר. וככל שאין לך מסת שריר האחוז שומן שלך יהיה גדול יותר. קשה מאוד להגיע ל10-12 אחוז שומן בלי מסת שריר וזה לא נראה ככה. __________________ With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.

11-01-09, 15:53	#15
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	12%..

12-01-09, 04:00	#16
shoshoavi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של shoshoavi הודעות: 107	11% בול

12-01-09, 10:32	#17
ariel19 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ariel19 הודעות: 3	10 11

12-01-09, 16:11	#18
crock חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של crock הודעות: 96 עוסק ב:: תלמידXD חדר כושר: אגו	היה לי גוף ממששש דומה לשלך כשהתחלתי להתאמן . והיו לי 11 אחוזי שומן .

12-01-09, 21:47	#19
hronnor חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של hronnor הודעות: 13	אחי תן במסה יש לך עוד זמן... אחרי שנה וחצי תחזור בהצלחה..שמור על תזונה ועל אימון.. רזה מאוד..בלי מסה כמעט