סקר

bobi12 · 10-01-09, 12:23

חבר'ה יש לי סקר קטן

מה אתם אוכלים על הבוקר שאתם מתעוררים מהשינה יחד עם הקפה/שוקו/תה??

אני אישית אוכל עוגה או עוגיה קטנה...

**גד"שניק** · 10-01-09, 12:30

צלוחית קורנפלקס צ'ריוס
4 משמשים מיובשים
כוס מים

**גד"שניק** · 10-01-09, 12:31

אהה וכוס חלב לצ'ריוס

roybns · 10-01-09, 13:29

ישר שייק בננה ואחרי שעתיים דופק כבר גביע גבינה :d

hanna666 · 10-01-09, 13:52

גביע לבנה 0.5% + 50 גרם בורנפלקס +2 כוסות תה

**ShaI^MymoN** · 10-01-09, 14:00

שייק חלבון עם תמרים או בננה

little_friend · 10-01-09, 14:02

קערת דלי פקאן עם חלב+סקופ חלבון בטעם שוקו

shahar123 · 10-01-09, 14:53

קערה ענקית של דגני בוקר קראנצים עם חלב

BlackJack` · 10-01-09, 14:55

שייק של:
75 גרם ש"ש
בננה
כוס וחצי של חלב

blackbimer · 10-01-09, 15:08

פעם שיכלתי לעמוד בזה 100 גרם שבולת שעל גרוסה+סקופ חלבון וניל ו 2 כפיות חמאת בוטנים

לאחר חודשים של גועל נפש ובאלגן בבטן זה הפך ל- גיינר או סקופ חלבון + 2-3 פרוסות לחם בלי כלום..

lil Weed Man · 10-01-09, 15:17

100 גרם ש"ש
30 גרם דבש
20 גרם שוקולד
בננה
250 מ"ל חלב
בבלנדר.

+ 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה עם חמאת בוטנים + כוס מים.

the animal · 10-01-09, 15:19

קופסת קוטג' 5%
כוס חלב 3%
60 גרם מולטי צ'יריוס

Eliran_M · 10-01-09, 15:20

120 גרם ש"ש
200 מ"ל חלב 3%
חצי קופסת קוט'ג 1%
ויוגורט יופלה

itaiprz1 · 10-01-09, 16:09

במסה:
150 גרם ש"ש
2 כוסות חלב
בננה
חצי כף חלבון קזאין
בחיטוב:
קורנפלקס עם כוס חלב

טונה · 10-01-09, 16:15

סקופ סיריוס מאס
100 גרם שיבולת שועל
2 כוסות חלב
בננה

Philip1123 · 10-01-09, 16:21

קערה של מולטי-צ'ריוס יחד עם פייבר 1
מנת חלבון (תלוי בטעם שיש לי באותו זמן).
חופן אגוזי מלך עם כמה שקדים

בחיטוב - בלי הראשון (בחיטוב אני לא נוגע בפחמימות), רק יותר אגוזים ושתי מנות חלבון

JaSoN.B · 10-01-09, 18:34

140 ש"ש
שייק חלבון(2 סקופים)

talll · 10-01-09, 20:08

יוגורט 1.5% +25 גרם מוזלי(חיטוב)

CBA · 10-01-09, 20:17

דגנים.

אגוז · 10-01-09, 21:09

2 קערות קורנפלקס עם חלב (בערך 3-4 כוסות קורנפלקס עם 1.5-2 כוסות חלב)

10-01-09, 12:23	#1
bobi12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של bobi12 הודעות: 101 כללי:: חיים גיל:: 22 עוסק ב:: חייל חדר כושר: ברמת גן...	סקר חבר'ה יש לי סקר קטן מה אתם אוכלים על הבוקר שאתם מתעוררים מהשינה יחד עם הקפה/שוקו/תה?? אני אישית אוכל עוגה או עוגיה קטנה...

10-01-09, 14:02	#7
little_friend חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של little_friend הודעות: 782 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל משוחרר!!! חדר כושר: אין לו שם	קערת דלי פקאן עם חלב+סקופ חלבון בטעם שוקו __________________ אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!

10-01-09, 14:53	#8
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	קערה ענקית של דגני בוקר קראנצים עם חלב __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

10-01-09, 15:17	#11
lil Weed Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של lil Weed Man הודעות: 593 חדר כושר: אנרג'ים	100 גרם ש"ש 30 גרם דבש 20 גרם שוקולד בננה 250 מ"ל חלב בבלנדר. + 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה עם חמאת בוטנים + כוס מים. __________________

10-01-09, 15:19	#12
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	קופסת קוטג' 5% כוס חלב 3% 60 גרם מולטי צ'יריוס __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

10-01-09, 12:30	#2
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	צלוחית קורנפלקס צ'ריוס 4 משמשים מיובשים כוס מים

10-01-09, 12:31	#3
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	אהה וכוס חלב לצ'ריוס

10-01-09, 13:29	#4
roybns חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של roybns הודעות: 284 גיל:: 25	ישר שייק בננה ואחרי שעתיים דופק כבר גביע גבינה :d

10-01-09, 13:52	#5
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	גביע לבנה 0.5% + 50 גרם בורנפלקס +2 כוסות תה

10-01-09, 14:00	#6
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	שייק חלבון עם תמרים או בננה

10-01-09, 14:55	#9
BlackJack` חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של BlackJack` הודעות: 374	שייק של: 75 גרם ש"ש בננה כוס וחצי של חלב

10-01-09, 15:08	#10
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	פעם שיכלתי לעמוד בזה 100 גרם שבולת שעל גרוסה+סקופ חלבון וניל ו 2 כפיות חמאת בוטנים לאחר חודשים של גועל נפש ובאלגן בבטן זה הפך ל- גיינר או סקופ חלבון + 2-3 פרוסות לחם בלי כלום..

10-01-09, 15:20	#13
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	120 גרם ש"ש 200 מ"ל חלב 3% חצי קופסת קוט'ג 1% ויוגורט יופלה __________________ BodyBuilding For Life =]]]

10-01-09, 16:09	#14
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	במסה: 150 גרם ש"ש 2 כוסות חלב בננה חצי כף חלבון קזאין בחיטוב: קורנפלקס עם כוס חלב

10-01-09, 16:15	#15
טונה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של טונה הודעות: 484 כללי:: רן גיל:: 26	סקופ סיריוס מאס 100 גרם שיבולת שועל 2 כוסות חלב בננה __________________ מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים

10-01-09, 16:21	#16
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	קערה של מולטי-צ'ריוס יחד עם פייבר 1 מנת חלבון (תלוי בטעם שיש לי באותו זמן). חופן אגוזי מלך עם כמה שקדים בחיטוב - בלי הראשון (בחיטוב אני לא נוגע בפחמימות), רק יותר אגוזים ושתי מנות חלבון

10-01-09, 20:08	#18
talll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של talll הודעות: 790	יוגורט 1.5% +25 גרם מוזלי(חיטוב) __________________ train insane or remain the same!

10-01-09, 20:17	#19
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	דגנים. __________________

10-01-09, 21:09	#20
אגוז חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של אגוז הודעות: 24	2 קערות קורנפלקס עם חלב (בערך 3-4 כוסות קורנפלקס עם 1.5-2 כוסות חלב)