|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-09, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובההה
זה אפשרי בכלל בגיל שלי 15! לעלות במסה ולגדול ולפתח שרירים ולעלות במשקל כמו שאני רוצה?
|
|
|
|
11-01-09, 21:33
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-01-09, 21:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש מצב אתה נכנס אלי למסן בבקשה אני חייב לשאול כמה שאלות
dordavid@live.com |
|
|
|
|
11-01-09, 21:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני רואה שאתה ממש בלחץ עם כל השאלות האלה בכמה ימים האחרונים, חח מה קרה ?
אין שום בעיה להתאמן בגיל הזה, אחלה גיל להתחיל. |
|
|
|
|
11-01-09, 21:39
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-01-09, 21:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1) אני רוצה לעלות בערך למשקל 75 ב4 חודשים 2) אני מפחד שאני יהפוך בכלל לשמן ויהיה לי מאוד קשה לחטב את הגוף 3) אני לא יודע בכלל איך להתחיל את המסה או חיטוב הלואיי היתי ודע משהוא |
|
|
|
|
|
11-01-09, 21:43
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-01-09, 21:44
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-01-09, 21:56
|
#9 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-01-09, 22:39
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
בטח שאפשר מסה אחי מזה השאלה הזאת ..!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
11-01-09, 22:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
התפרצות ההורמון הגברי, תעלה על הגל!
__________________
 
|
|
|
|
|
11-01-09, 23:00
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
תרגע אחינו ,
תתחיל להיתאמן במכון לאט לאט תצבור ידע , תקרא פה תמאמרים . בפיתוח שרירים לא מחייב כמו מישהו גדול כי יש אנשים שהרמת טוסטרון שלהם נמוכה [ אפילו בגיל 15 ] |
|
|
|
|
12-01-09, 20:25
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל לקרוא אחי : http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1
|
|
|
|
|
12-01-09, 21:25
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה לכולם אין עליכם
|
|
|
|
|
12-01-09, 21:49
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי מאוד.
הוכחה חיה: התחלתי להתאמן בגיל 15 נתונים: 53 ק"ג 25 ס"מ היקף יד. היום : 16 ושבועיים. 83 ק"ג 38 ס"מ היקף יד. |
|
|
|
|
12-01-09, 22:31
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
פשש איזה עליה גדולה...
הלואיי עלי |
|
|
|
תצוגה לינארית
