|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-09, 13:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
כתף אחורית
אני רוצה בבקשה קישור לתרגיל של כתף אחורית
תודה...! |
|
|
|
03-01-09, 14:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף לשאלה...יש כל כך הרבה חילוקי דעות על השריר הזה:/
|
|
|
|
|
03-01-09, 15:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מה חילוקי דעות ?זה כמו טרפזים מתפתח עם עבודה על תרגילים אחרים אבל אם אתה רוצה טיה יותר מוסיף סט או שתיים
http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html קח זה הכי פשוט |
|
|
|
תצוגה לינארית
