תמונות גב - אחרי חיטוב של 3 חודשיים

paruz · 03-01-09, 18:37

מה אתם אומרים אנשים ....
תגובות ופידבאקים!!! בקשה...

ועוד אחת

R1s7ur3T · 03-01-09, 18:45

חסר עובי וזה נראה שיד שמאל שלך ממש בפיגור מימין.
תגיד, אתה עובד על גב תחתון?

בכללי, בסדר.

oRis · 03-01-09, 18:54

שמע יד וכתף ניראה סבבה הגב חלש...אבל תמשיך :]

Eyeseen · 03-01-09, 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t

חסר עובי וזה נראה שיד שמאל שלך ממש בפיגור מימין.
תגיד, אתה עובד על גב תחתון?

בכללי, בסדר.

לא יודע "ממש בפיגור" ? דווקא יש אחלה פרופורציות לדעתי ..

R1s7ur3T · 03-01-09, 19:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyeseen

לא יודע "ממש בפיגור" ? דווקא יש אחלה פרופורציות לדעתי ..

הגזמתי קצת עם הממש, אבל יד שמאל בפיגור די רציני.
וכן, הגב חלש..בכל מקרה, תעבוד חזק ותגיע לתוצאות מרשימות

בהצלחה.

WEST $ SIDE · 03-01-09, 19:24

דווקא עובי לא חסר לגב , אחלה ידיים וכתפיים .
תן דגש לרוחב גבי.

**Mrisrael** · 03-01-09, 19:52

דרוש עוד עובי, ולשפר כתף אחורית, חוץ מזה ידיים נראות דיי סבבה.

namo · 03-01-09, 20:01

למה הכוונה עובי?

ומה הדרך להוסיף עוד עובי?

**Mrisrael** · 03-01-09, 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי namo

למה הכוונה עובי?

ומה הדרך להוסיף עוד עובי?

v טייפ לדוגמא זה רוחב הגב שזה מגיע משריר הרחב גבי ואם יש מתניים צרות אז בכלל ה v טייפ מטורף, העובי זה בדיוק איך שזה נשמע ככל שיש לך יותר מאסה בזוקפי הגב ככה יש לך יותר עובי, חתירות כמו t באר, מסור בנט אובר ראו נותנים לזה יותר דגש.

**Angel_Danik** · 03-01-09, 20:38

עבודה על הגב תן דגש

ThE HummeR · 03-01-09, 21:53

גב מפגר מאחור בדי הרבה..

WEST $ SIDE · 03-01-09, 21:59

אי אפשר לבוא אליו בטענה עובי זה משהו שבא עם הזמן ועם הוותק בתחום.

Ori_D · 03-01-09, 22:31

בכללי נחמד אחי

עזוב אותך חיטוב תן בעלייה במאסה

מדוזה · 03-01-09, 23:07

תגידו עד כמה חשוב לעבוד על גב תחתון ?!?

senate · 04-01-09, 08:52

1. לא רואים בכלל חיטוב
2. למה עשית חיטוב א אין לך בכלל מאסה
3. אוקי עכשיו סיימת חיטוב, שיא החורף, מה הלאה ?

SaharKazes · 04-01-09, 11:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ori_D

בכללי נחמד אחי

עזוב אותך חיטוב תן בעלייה במאסה

בדיוק

03-01-09, 18:37	#1
paruz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של paruz הודעות: 92 גיל:: 19 עוסק ב:: מדריך כושר קרבי חדר כושר: Drive	תמונות גב - אחרי חיטוב של 3 חודשיים מה אתם אומרים אנשים .... תגובות ופידבאקים!!! בקשה... ועוד אחת

03-01-09, 18:45	#2
R1s7ur3T חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של R1s7ur3T הודעות: 562 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד	חסר עובי וזה נראה שיד שמאל שלך ממש בפיגור מימין. תגיד, אתה עובד על גב תחתון? בכללי, בסדר. __________________ 102 קילו 14%~ 45

03-01-09, 18:54	#3
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	שמע יד וכתף ניראה סבבה הגב חלש...אבל תמשיך :] __________________ ---אורי שלי- - >NEW

03-01-09, 19:24	#6
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	דווקא עובי לא חסר לגב , אחלה ידיים וכתפיים . תן דגש לרוחב גבי. __________________

03-01-09, 21:59	#12
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	אי אפשר לבוא אליו בטענה עובי זה משהו שבא עם הזמן ועם הוותק בתחום. __________________

03-01-09, 19:52	#7
Mrisrael Banned תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Mrisrael הודעות: 95 כללי:: אני רק בן אדם גיל:: 31 עוסק ב:: שמור במערכת חדר כושר: שמור במערכת	דרוש עוד עובי, ולשפר כתף אחורית, חוץ מזה ידיים נראות דיי סבבה.

03-01-09, 20:01	#8
namo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של namo הודעות: 196	למה הכוונה עובי? ומה הדרך להוסיף עוד עובי?

03-01-09, 20:38	#10
Angel_Danik Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Angel_Danik הודעות: 121	עבודה על הגב תן דגש

03-01-09, 21:53	#11
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	גב מפגר מאחור בדי הרבה..

03-01-09, 22:31	#13
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	בכללי נחמד אחי עזוב אותך חיטוב תן בעלייה במאסה __________________

03-01-09, 23:07	#14
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	תגידו עד כמה חשוב לעבוד על גב תחתון ?!?

04-01-09, 08:52	#15
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	1. לא רואים בכלל חיטוב 2. למה עשית חיטוב א אין לך בכלל מאסה 3. אוקי עכשיו סיימת חיטוב, שיא החורף, מה הלאה ? __________________ C:\DSC_000087KG