ישראלבודי - תמונות גב - אחרי חיטוב של 3 חודשיים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות גב - אחרי חיטוב של 3 חודשיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=47233)

paruz

03-01-09 18:37

תמונות גב - אחרי חיטוב של 3 חודשיים

מה אתם אומרים אנשים ....
תגובות ופידבאקים!!! בקשה...:sbb4:
http://img53.imageshack.us/img53/6181/dsc00893bf4.jpg
ועוד אחת
http://img370.imageshack.us/img370/9978/dsc00895ax9.jpg

R1s7ur3T

03-01-09 18:45

חסר עובי וזה נראה שיד שמאל שלך ממש בפיגור מימין.
תגיד, אתה עובד על גב תחתון?

בכללי, בסדר.

oRis	03-01-09 18:54

שמע יד וכתף ניראה סבבה הגב חלש...אבל תמשיך :]

Eyeseen

03-01-09 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t (הודעה 735843)

חסר עובי וזה נראה שיד שמאל שלך ממש בפיגור מימין.
תגיד, אתה עובד על גב תחתון?

בכללי, בסדר.

לא יודע "ממש בפיגור" ? דווקא יש אחלה פרופורציות לדעתי ..

R1s7ur3T

03-01-09 19:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyeseen (הודעה 735861)

לא יודע "ממש בפיגור" ? דווקא יש אחלה פרופורציות לדעתי ..

הגזמתי קצת עם הממש, אבל יד שמאל בפיגור די רציני.
וכן, הגב חלש..בכל מקרה, תעבוד חזק ותגיע לתוצאות מרשימות :)
בהצלחה.

WEST $ SIDE

03-01-09 19:24

דווקא עובי לא חסר לגב , אחלה ידיים וכתפיים .
תן דגש לרוחב גבי.

Mrisrael

03-01-09 19:52

דרוש עוד עובי, ולשפר כתף אחורית, חוץ מזה ידיים נראות דיי סבבה.

namo	03-01-09 20:01

למה הכוונה עובי?

ומה הדרך להוסיף עוד עובי?

Mrisrael

03-01-09 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי namo (הודעה 735959)

למה הכוונה עובי?

ומה הדרך להוסיף עוד עובי?

v טייפ לדוגמא זה רוחב הגב שזה מגיע משריר הרחב גבי ואם יש מתניים צרות אז בכלל ה v טייפ מטורף, העובי זה בדיוק איך שזה נשמע ככל שיש לך יותר מאסה בזוקפי הגב ככה יש לך יותר עובי, חתירות כמו t באר, מסור בנט אובר ראו נותנים לזה יותר דגש.

Angel_Danik

03-01-09 20:38

עבודה על הגב תן דגש

ThE HummeR

03-01-09 21:53

גב מפגר מאחור בדי הרבה..

WEST $ SIDE

03-01-09 21:59

אי אפשר לבוא אליו בטענה עובי זה משהו שבא עם הזמן ועם הוותק בתחום.

Ori_D

03-01-09 22:31

בכללי נחמד אחי

עזוב אותך חיטוב תן בעלייה במאסה

מדוזה

03-01-09 23:07

תגידו עד כמה חשוב לעבוד על גב תחתון ?!?

senate

04-01-09 08:52

1. לא רואים בכלל חיטוב
2. למה עשית חיטוב א אין לך בכלל מאסה
3. אוקי עכשיו סיימת חיטוב, שיא החורף, מה הלאה ?

SaharKazes

04-01-09 11:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ori_D (הודעה 736184)

בכללי נחמד אחי

עזוב אותך חיטוב תן בעלייה במאסה

בדיוק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:31.