|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-08, 19:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| האם זה בסדר?
אכלתי בשעה 3 ורבע 100+ גרם חזה עוף + 150 - 200 גרם אורז.
בשעה ארבע וחצי - רבע לחמש הלכתי לאימון ולא אכלתי אחר כך כי לא חזרתי הביתה במקרה ... החזה עוף שעה וחצי לפני האימון יכסה?
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות