|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 00:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשה סרטון תרגיל גב
אני לא מצאתי אותו באתר exrx.net
את התרגיל עושים ששכובים על הבטן ומניפים את הידיים לצדדים עם דאבלים כמו פלייס רק הפוך לגב |
|
|
תצוגה בשכבות