|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-08, 13:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתחיל מאסה
אני לא יודע אם אני ממש מתחיל מאסה כי אני טוחן כבר זמן מה אבל אמרתי למאמן במכון שעשה לי תתכנית שאני רוצה לנפח וגם הוא הסכים איתי שאני צריך לאכול ועם הזמן אני אגדל עוד קצת חח (:
תקופה: מאסה. גובה: 1.82 משקל: 81 קילו גיל: 16 ו4 חודשים. מתאמן: כבר 5 חודשים. אחוז שומן: לא ידוע.... הנה כמה תמונות: גב:   יד אחורית: אני ממש צלם גרוע וגם לא ממש יודע להראות את השריר הזה חחח  יד קדמית:  פרונט: צולם קצת מרחוק ויצאה חרא תמונה אבל זה מה יש...  רוצה עצות/תגובות מהתותחנים פה , אני גם לא ממש אוכל חלבי אז זו בעיה כי נשאר לי רק טונה,ביצים ועוף לחלבונים (לא מת על אבקת חלבון).... אשמח לדעת אחוז שומן אם אתם יודעים... תנו בראש  |
|
|
|
28-12-08, 13:37
|
#2 |
|
Banned
|
ואו שמע אתה מתאמן 5 חודשים ואני לא רואה ממש תוצאות....אתה לא על הגל הנכון כנראה..
אתה צריך הכוונה רצינית..5 חודשים זה פול זמן ולא רואים אצלך הרבה שריר קרא מאמרים ו-בהצלחה בהמשך! |
|
|
|
|
28-12-08, 13:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
תהרוג אותי אני לא רואה איפה ה81,
ל5 חודשיים אתה יכול יותר יש מצב אתה לא אוכל מספיק תעלה את הקלוריות בתפריט ותעבור על התוכנית כניראה משהוא פה לא מתקטק כמו שצריך |
|
|
|
|
28-12-08, 13:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
טוב שמע, יש לך הרבה מאוד עבודה, אני ממש לא רואה פה 81 קילו, גג 65 קילו
תבנה לך תפריט תזונה ותוכנית אימונים כמו שצריך.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
28-12-08, 13:49
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
נשמותי, כל אחד שרואה אותי לא מאמין שיש לי 81 קילו וגם אני לא, אנשים רואים אותי אומרים יד גדולה ואני אומר להם שזה כלום לעומת מה שאני מצפה מעצמי..
אני הולך לתזונאית ואני יסביר לה הכל והיא תבנה לי תפריט בדיוק כמו שצרייך. אבל לא לשכוח שאני גם 1.82 שאיכשהו נעלמים להם הקילוגרמים :):):):) |
|
|
|
|
28-12-08, 13:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גובה: 1.82
משקל: 81 קילו מההה ? לפעמים אני אומר לאנשים שהם ביחס משקל של אותו גובה לפי משקל שהם קטנים וזה לא הגיוני ואני יותר גדול ואני באותו יחס ואני פשוט לא מביןןן איפה כל המשקל הזה בחור ? |
|
|
|
|
28-12-08, 13:51
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני במשקל שלי ביחס לגובה ויש לי הרבה יותר מסה ממך.... וזה יד גדולה? O_o
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
28-12-08, 13:55
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
הקיצר יש לי המון עבודה ואני לא אפסיק, אני בתכנית abc שעכשיו העלתי משקלים ואני מקווה לתת בראש וגם היה לי בחמישי עדכון תכנית ויהיה בסדר.. מישהו יכול לשער כמה אחוז שומן יש לי??? ויש לי רגליים די גדולות, נראה לי שם כל השומן מתצטבר.. |
|
|
|
|
|
28-12-08, 13:57
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
28-12-08, 14:28
|
#10 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אתה ממש מזכיר את חבר שלי,אתה שוקל בדיוק כמוהו וגם לא רואים את זה עליו,ואתה גם דיי חטוב
בכל מקרה בהצלחה אחלה תמונות
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
28-12-08, 14:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
א. אתה לא 81 קילו.
ב. יש לך את הגנטיקה בחזה הכי מוזרה בעולם! |
|
|
|
|
28-12-08, 15:19
|
#12 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ב. תודה על כל המחמאות.... |
|
|
|
|
|
28-12-08, 15:22
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
נראה נחמד בהצלחה בהמשך~!
__________________
 
|
|
|
|
|
28-12-08, 16:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
או שאתה לא 81 או שאתה לא 1.82
|
|
|
|
|
28-12-08, 16:50
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
גבר עזוב את כל מה שאתה עושה ולך לגיל גרנות!
__________________
|
|
|
|
|
28-12-08, 16:50
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תפציץ אחי.
גב גב גב!!!
__________________
 |
|
|
|
|
28-12-08, 17:10
|
#17 |
|
סמל מין
|
לא נראה 81, בהצלחה בהמשך
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
28-12-08, 20:10
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא נראה 81 קילו אחי.. אבל תמשיך לאכול הרבה ולהתאמן טוב ! בהצלחה בהמשך גבר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
28-12-08, 20:59
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי שדווין וואיד שחור...
 סתם אחי, אי אפשר להגיד של5 חודשים זה רע בגלל שלא ראיתי אותך לפני שיהיה לך בהצלחה
__________________
|
|
|
|
|
28-12-08, 21:00
|
#20 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
היי
אתה לא ניראה אחד שמתאמן כמעט..בקטנה בהצלחה במסה |
|
|
|
תצוגה לינארית
