|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 10:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קצר בזמן
שלום לכולם קודם כל
לצערי יש לחץ אסטרונומי בעבודה ויוצא לי להגיע לחדר כושר ממש לפני הסגירה (40 דקות) עד כה עשיתי אימון abc + אירובי של 50 דקות מה אתם מציעים לי לעשות? איך אצליח לתמרן במצב הזה שאוכל לעשות גם אירובי וגם אימון? |
|
|
תצוגה בשכבות