|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-07, 14:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזרתי להתאמן,סתם כמה תמונות- Dstyle
אחרי חצי שנה אימון הפסקתי לחודשיים וחצי וחזרתי להתאמן לפני כמה ימים הנה קצת תמונות :
 http://img263.imageshack.us/my.php?i...scf05863lm.jpg   גב ישןן אבל מאז לא צילמתי אז:  נתונים עכשוויים: 161 59 גיל 15 לא מזמן 12 אחוז שומן ככה ... נתונים לפני תחילת אימונים: 160 40 (!!!) 14 וחצי 8 אחוז
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
22-01-07, 14:33
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אחי למה הפסקת לתאמן לא נורא בכל מקרה נראה לי בסדר :
|
|
|
|
|
22-01-07, 14:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הפסקתי בגלל כל מיני בעיות אבל חזרתי לפעם בשבוע
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
22-01-07, 14:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה נחמד.. לפי איזה תפריט הלכת?
|
|
|
|
|
22-01-07, 14:59
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ידיים גדולות אהבתי
|
|
|
|
|
22-01-07, 15:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה
 בקשר לתפריט אין לי תפריט מיוחד של תזונאי תאמת אני פשוט אוכל טוב נכון ומסודר אבל אין לי תפריט של תזונאי או של האתר או משהו אני גם לא משתמש בתוספים נכון לעכשיו. עוד תגובות בקשה 
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
22-01-07, 15:36
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יד סבבה ביחס לגוף, אבל אין חזה :\
|
|
|
|
|
22-01-07, 15:43
|
#8 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
זה לא התמונות הישנות ?
תנקה את המראה! אין מסה בחזה יד טובה גב נחמד תמשיך להתאמן  |
|
|
|
|
22-01-07, 15:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש כאן 2 ישנות והשאר חדשות ,המראה :o טוב :):):):)
תודה על התגובות,אני עובד על החזה הוא דווקא די בפרופורציות לא רואים את זה כל כך בתמונות האלה עוד תגובות
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
22-01-07, 16:07
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ידיים גודלות יחסית לגוף !! ..רק רק יחסית אלה גדולות בכל זאת !! ..אהבתי
אולי קצת החזה נראה יותר קטן ביחס לגוף שלך |
|
|
|
|
22-01-07, 16:17
|
#11 |
|
Banned
|
הידיים גדולות כניראה שיש לך שם אחי אחלה גנטיקה?
יאלה תמשיך להיתאמן יש עלייך חיטוב טוב עשה עליה במסה ד"א למה הפסקתה להיתאמן אחי?  |
|
|
|
|
22-01-07, 16:18
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה ההיקפים?
|
|
|
|
|
22-01-07, 16:55
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם!!
הפסקתי להתאמן כי כתבתי ,היו כל מיני סיבות זה בא ביחד חברה לימודים מחלה ועוד היקפים אני לא יודע לא מדדתי בקשר לגנטיקה היא נחמדה אבל לא הכי אחי;] אני במסה כבר הרבה זמן אתם יכולים לבדוק שם תנתונים עכשיו ותנתונים לפני תראו איזו עלייה...
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
22-01-07, 16:58
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אתה אותו D_style מתפוז?
|
|
|
|
|
22-01-07, 17:12
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
PROK
לא  חחח לא שידוע לי לפחות  חשבתי שאין הרבה עם הכינוי הזה  אבל לא זה לא אני
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
22-01-07, 17:31
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה בהמשך אחי
|
|
|
|
|
22-01-07, 18:17
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
הייתי שמח אם היית יכול להביא לי בערך את הכמות שאכלת בכל יום.. ומה בערך אכלת בכל ארוחה..
עלית 19 קילו עם עליה של 4% שומן.. זה ממש טוב.. וזה יהיה נורא מעודד להשתמש בתפריט שאני כבר יודע שעבד על מישהו אחר בצורה מעולה |
|
|
|
|
22-01-07, 21:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
הייתי שמח לעזור לך אבל אני לא יכול לתת לך כמויות מדוייקות פה ,מה שאני יכול להגיד לך שזה מתבסס על ארוחות טובות הרבה אורז \פסטה + חזה עוף לרוב \עוף ,ירקות פירות, הרבה קוטג' , טונה,חביתות ,ביצים ,אכילה טובה לפני אימון והמון אחריו,בבוקר לחמניות לחם חלב דגנים ועוד .
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
22-01-07, 22:10
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אחלה יד!
מ40ל59 מרשים!
__________________
 |
|
|
|
|
22-01-07, 22:12
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אחי
__________________
DsTyLe |
|
|
|
תצוגה לינארית
