|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-08, 11:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סושי בתפריט
אתמול אכלתי במסעדת ג'פאניקה בהרצליה 8 יחידות של פוטומאקי (סושי רחב) עם טונה וגזר..
חיפשתי המון ולא מצאתי כמה קלוריות יש ביחידה של פוטומאקי אז הערכתי שכ-60 קלוריות אם בסושי קטן יש 40. אז יצא שאכלתי במסעדה כ-500 קלוריות לארוחת ערב.. האם להחשיב את זה כצ'יט? או שסושי יכול להשתלב בערכים של התפריט בלי בעיה? אני במסה כמובן.. ועם הארוחה הזאת הגעתי לסך הערכים היומיים שלי. |
|
|
תצוגה בשכבות