|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-08, 00:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
האם אפשר לעשות כל יום בטן?
כבר כמה אנשים אומרים לי שאפשר לעשות כל יום בטן...
האם כך הדבר? ואם כן, כמה תרגילים לעשות כל אימון לבטן?
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
|
26-11-08, 02:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בא נשאל אותך שאלה שהיא עם אותה תשובה למה ששאלת
האם אפשר לעשות כל יום רגליים ? או חזה? או ידיים ? או גב ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
26-11-08, 07:43
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא
123 |
|
|
|
|
26-11-08, 15:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בדיוק כמו שתבוא ותעבוד על חזה כל יום נשמע הגיוני ?? ממש לא !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
26-11-08, 15:56
|
#5 |
|
Banned
|
לא אחי .. בטן זה שריר כמו כל שריר אחר לא צריך להתנהג עליו בצורה שונה ..
|
|
|
|
|
26-11-08, 16:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא, אתה כנראה חושב שזה שריר חריג שמותר לקרוע אותו כל יום.
עזוב תילדים שעושים בטן ושכיבות שמיכה כל יום, או האלה עם המשקולות של ה3 קילו ליד המיטה עם ה100 חזרות. השריר צריך מנוחה כמו כל שריר. |
|
|
|
|
27-11-08, 15:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כנראה שאתה מתלבל אירובי אפשר כל יום ..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
