|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-08, 14:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה אפשרי?!?! כנסו דחוף!!!
כרגע אני מתאמן גם בתוכנית "עמית לכושר" שזה כושר קרבי- הכנה לצבא ובחדר כושר.
עכשיו אני יכול לעשות אימון בחדר כושר באותו יום של עמית לכושר? או שאני עדין צריך את המנוחה בין אימון לאימון? בעמית לכושר אנחנו עובדים בעיקר על סיבולת שריר וסיבולת לב-ריאה. |
|
|
|
26-11-08, 14:46
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אם אתה מצליח לעשות את העמית לכושר הזה אחרי אימון, אז כנראה שהאימון לא היה מספיק טוב, או שהעמית לכושר הזה זה כלום (מה שלא נראה לי). אל תעשה באותו יום.
__________________
|
|
|
|
|
26-11-08, 15:03
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
סיבולת שריר היא עבודה אנאירובית ולכן לא עובדים שוב בחד"כ יום אחרי ולא באותו יום
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
