|
זה אפשרי?!?! כנסו דחוף!!!
כרגע אני מתאמן גם בתוכנית "עמית לכושר" שזה כושר קרבי- הכנה לצבא ובחדר כושר.
עכשיו אני יכול לעשות אימון בחדר כושר באותו יום של עמית לכושר? או שאני עדין צריך את המנוחה בין אימון לאימון? בעמית לכושר אנחנו עובדים בעיקר על סיבולת שריר וסיבולת לב-ריאה. |
אם אתה מצליח לעשות את העמית לכושר הזה אחרי אימון, אז כנראה שהאימון לא היה מספיק טוב, או שהעמית לכושר הזה זה כלום (מה שלא נראה לי). אל תעשה באותו יום.
|
סיבולת שריר היא עבודה אנאירובית ולכן לא עובדים שוב בחד"כ יום אחרי ולא באותו יום
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ