|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-08, 22:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הורמונים לאחר אימון או אוכל?
שלום אמרו לי שלא טוב לאכול ישר אחרי אימון כי בזמן האימון מופרשים הורמונים
 המפתחים את הגוף ויש להמתין שעתים עד לאוכל כי אוכל מדכא את ההורמונים ומפריעה להם לפעול או שאני צריך לאכול ישר אחרי האימון בתווח של 45 דקות ? |
|
|
תצוגה בשכבות