|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכבוד שנה וחודש מאסה -גב-
שלום אנשים עוד שלושה חודשים אני מסיים את התהליך ולכן לכבוד התכוננות לסיום תמונות שיפור בהפרש של 4 חודשים.
נתוני ההתחלה שלי הם : היקף יד 28\משקל 60\גובה172\אחוז שומן (אתם הערכתם) 12% נתונים נכון להיום 18.11.08: היקף יד 38 (בתקווה ל40 עד למרץ)\משקל84\גובה175\אחוז שומן...מופרז אין לי שמץ אבל דיי גבוה  לגביי התמונה לפני 4 חודשים איני זוכר פרט להיקף היד 34.5: http://img98.imageshack.us/my.php?image=dsc00655hv4.jpg תמונה מהיום: http://img98.imageshack.us/my.php?image=dsc00822sy1.jpg אשמח מאוד מאוד לתגובות בונות וקצת מוטיבציה לקראת הסוף תודה שהצצתם |
|
|
תצוגה בשכבות