|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-08, 20:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש + תמונות
אני חדש פה
בן 15 משקל 77 גובה 176 תמונות : http://www.zix.co.il/images/z-1036396006.JPG  http://www.zix.co.il/images/z-1167633767.JPG http://www.zix.co.il/images/z-172677083.JPG אני לא מבין בכל המסות האלה וזה ! אם מישו יודע לזהות וזה ולהסביר לי מה צריך לעשות אני יודה לו ! נערך לאחרונה על ידי SpoN, 21-11-08 בשעה 20:23. |
|
|
|
21-11-08, 20:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
לא רואים את התמונות אח שלי
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
21-11-08, 20:18
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תיקנתי
|
|
|
|
|
21-11-08, 20:19
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תעלה לשרת אחר, זה עושה בזמן האחרון שם.
__________________
|
|
|
|
|
21-11-08, 20:20
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
טוב חכו !
|
|
|
|
|
21-11-08, 20:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סוס אש מגיל שש עשרה !
|
|
|
|
|
21-11-08, 20:42
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תודה גבר אבל מה המסה שלי בערך ? אמממ מה אני צריך לשפר ? |
|
|
|
|
|
21-11-08, 20:47
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-11-08, 20:49
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
ממש תגובות שעוזרות לי !
מה אני צריך לעשות בישביל לשפר אני אומר לך שאני לא מבין בזה ! |
|
|
|
|
21-11-08, 20:54
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
להמשיך להתאמן כמובן להשתדל לשמור על תזונה טובה (יש מלא מאמרים תרגיש חופשי לקרוא..) ולישון.
תן שאלה ספציפית אני יכול סתם לחפור לך אבל לא יצא מזה כלום.. |
|
|
|
|
21-11-08, 20:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מסה, למרות שיש עליך קצת שומן, אבל עכשיו חורף...
לפני הקיץ תעשה חיטוב. |
|
|
|
|
21-11-08, 20:55
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
אחים שלי אתם מדברים איתי סינית ! אני לא מבין במססה וכל זה ביכלל אבל !
ואני לא מתאמן בחדר כושר ! זה מהתאמנות בבית ! לא יותר מיזה |
|
|
|
|
21-11-08, 20:59
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שחשדתי חחחחח..
טוב הינה תהליך: תרשם לחד"כ הקרוב לביתך. תתחיל לישון בין 7-10 שעות. תחפור למדריך שלך בתקווה שהוא מדריך טוב והוא יעזור לך ופשוט תפציץ תפורום בשאולות ותקרא את כל מה שיש.. יש פה אחלה חומר.. זה הכל, קפיש? |
|
|
|
|
21-11-08, 20:59
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אין לי זמן לחדר כושר אני רוצה להתאמן בבית ואני מעדיף הייתי בחדר כושר ואני מעדיף יותר בבית
|
|
|
|
|
21-11-08, 21:01
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
טוב אחי אז אם אין לך שאלה ספציפית אני לא יכול לעזור לך.. תתחיל לקרוא מה שיש בפורום ובהצלחה~!.
|
|
|
|
|
21-11-08, 21:03
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי שאלה ספציפית אני רוצה שיהיה לי קוביות ולהרזות ברגליים תוך כמה זמן אני יכול לעשות את זה ואיך !?
 |
|
|
|
|
21-11-08, 21:07
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בטן 4 סטים של מקסימום וריצה יעשו תעבודה..
אני ממליץ לך פשוט לרפרף פה בפורום זה יענה לך על רוב השאלות. |
|
|
|
|
21-11-08, 21:07
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
תוך כמה זמן אחי ?
|
|
|
|
|
21-11-08, 21:12
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא נראה לי באחוז שומן בשמיים אני חושב שתתחיל לראות תוצאות תוך..
אמממממממממממממממ.... תוך שבועיים?  האמת אני לא יכול להגיד לך ספציפית אבל התוצאות יבואו די מהר. שבועיים זה קצת מוקצן.. אפילו חודשיים. |
|
|
|
|
21-11-08, 21:15
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
תקשיב אחי יש לך אייסיקיו אני משתגע פה ...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
