|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-08, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה שכיבות שמיכה
מה יותר טוב לעשות ככה :http://www.youtube.com/watch?v=QPbCi7bhyaM
או : http://www.youtube.com/watch?v=VUUL19lEW4w אני מתכוון רק תחלק של הידיים זה צדדים שונים מה עדיף !?
__________________
לפני גובה 1.62 , לפני משקל 45 , לפני אחוז שומן נמוך , 
|
|
|
תצוגה בשכבות