ישראלבודי - שאלה שכיבות שמיכה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה שכיבות שמיכה (https://israelbody.com/showthread.php?t=45006)

lior_sheetrit

20-11-08 15:49

שאלה שכיבות שמיכה

מה יותר טוב לעשות ככה :http://www.youtube.com/watch?v=QPbCi7bhyaM

או : http://www.youtube.com/watch?v=VUUL19lEW4w

אני מתכוון רק תחלק של הידיים זה צדדים שונים

מה עדיף !?

avram1

20-11-08 15:56

ככל שזה יותר רחב זה לחזה ככל שזה יותר קרוב זה ליד אחורית תלוי מה אתה רוצה לעבוד

the animal

20-11-08 16:42

כמו השני, רק שהוא עושה טווח תנועה חסר מאוד...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:02.