|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-08, 17:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי שיבולת שועל
מה כל כך טוב בזה שזה פשוט "חובה " באוכל ?
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
16-11-08, 17:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הערכים של זה
וזה לא חובה |
|
|
|
|
16-11-08, 17:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן , הבנתי שהערכים של זה ... אבל מה בערכים ?
פשוט אני שוקל להכניס את זה לארוחת הבוקר שלי ואני רוצה שמישהו יגיד לי את זה כך שאני אלך עוד מעט אחרי האימון לסופר לקנות ויהיה לי למחר בבוקר 
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
16-11-08, 19:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה שיבולת שועל קוואקר תחשב את זה עם חלב אגוזים דבש או כל מה שאתה רוצה להוסיף
ותראה שיש בזה הרבה קלוריות (ויש כאלה שעושים מזה גיינר מוסיפים לזה 2 סוקופים של חלבון ושמים בבלנדר) ובגלל זה אוכלים את זה במסה כמו קורנפלקס ובחיטוב מבושל http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9 |
|
|
|
|
17-11-08, 01:09
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה טעים נגיש וזול וטוב גם למאסה וגם לחיטוב ובמיוחד בחורף.
|
|
|
|
|
17-11-08, 14:28
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אחלה מקור לסיבים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
17-11-08, 20:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
4.5 גרם סיבים ל100 גרם ש"ש לא מבושלת( שזו כמות לא קטנה של ש"ש ) אם רוצים סיבים עדיף ברנפלקס או פייבר 1 למה הרבה אוכלים את זה? זול ( 4.5-4שקל לחצי קילו אני קונה), אכיל , מכיל הרבה קלוריות (388 ל100 גרם), ומכיל הרבה פחמימה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
