|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-08, 03:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים לסיבולת שריר
אם אני רוצה לשפר סיבולת שריר ולא לגדול במסה שרירית באימונים,עליי לבצע 20 חזרות בכל סט עם משקל בינוני?
|
|
|
תצוגה בשכבות