|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-08, 15:23
|
#1 |
|
Banned
|
אני יכול לאכול תפוח אחרי אימון במקום בננה ?
שאלה בכותרת
|
|
|
|
10-11-08, 15:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי אפשר גם אגס.
אבל הכי מומלץ זה סוכר ענבים עם אבקה, ככה תמיד אני עושה זה מצוין 
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
10-11-08, 15:28
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
דווקא תפוח לא מומלץ במיוחד. עדיף בננה\תמרים\סוכר ענבים..
__________________
|
|
|
|
|
10-11-08, 15:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרו תפוח לא מומלץ בגלל הא"ג הנמוך שלו וכמות סבים גבוהה
|
|
|
|
|
10-11-08, 15:46
|
#5 |
|
Banned
|
ותפוח לפני אימון ?
|
|
|
|
|
10-11-08, 15:49
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תפוח לפני אימון כן זה אחלה.
כמו שאמרו - אחרי אימון, סוכר ענבים/ בננה/ תמרים (חולה על תמרים) |
|
|
|
|
10-11-08, 15:51
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לתפוח אינדקס גליקמי נמוך, ולא יוצר תגובות אינסוליניות כמו החלב, לכן הוא לא מומלץ לאחר אימון
|
|
|
|
|
10-11-08, 15:56
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קצר
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
